¿Cuál es el bombo con los libros para colorear para adultos?

Los libros para colorear ya no son solo para niños. Estos libros ahora también están diseñados para adultos. No son los simples dibujos que colorearía un niño. Los diseños son intrincados y desarrollados para desafiar su creatividad.

Algunos de los que han disfrutado de esta tendencia son adultos que nunca superaron los libros para colorear, y otros son personas que la retoman. Los adultos ya no tienen que buscar en los estantes de los niños un buen libro para colorear. No olvidemos que algunos fueron diseñados con contenido explícito mucho más atractivo para compartir con otros adultos.

En los últimos años, compartir tus páginas para colorear se ha convertido en un asunto social. Hay muchos grupos de Instagram y Facebook dedicados a los apasionados.

Entonces, echemos un vistazo a por qué se han vuelto tan populares porque la tendencia no parece desaparecer.



Nostalgia de la infancia

Colorear es una actividad divertida y relajante. No es de extrañar que lo disfrutáramos como niños. Las páginas para colorear para adultos traen de vuelta la misma alegría desenfrenada que solías tener cuando eras niño. La simplicidad de la actividad en una palabra de caos es la razón por la cual muchas personas se sienten tan atraídas por ella.

Nostalgia de colorear de niño

chispa creatividad

Mientras coloreas, tu mente tiene la oportunidad de descansar y relajarse. Esta libertad mental permite que tu mente divague y haga conexiones que no creías posibles.

Las presiones de la vida adulta pueden parecer una carga. Pero conectarse con su lado lúdico y curioso puede despertar la creatividad y el placer.

Ejercita todo el cerebro

Colorear puede parecer simple, ¡pero ejercita todo tu cerebro! Colorear no solo activa el lado derecho creativo de tu cerebro. También trabaja el lóbulo frontal para la concentración y el enfoque. Cuando eliges colores, estás resolviendo problemas y trabajando en el lado lógico izquierdo de tu cerebro. También estás trabajando en tu motricidad fina.

Te puede interesar:
Cómo dibujar más rápido


Puede ser una forma de meditación

Colorear puede usarse como una herramienta de meditación para relajarse y concentrarse en el momento. Las tareas fáciles con resultados predecibles, como colorear o tejer, son relajantes.

El Dr. Rodski, neuropsicólogo y neurocientífico, desarrolló varios libros para colorear para adultos después de darse cuenta en su práctica de que ayudaba a los adultos a relajarse. Aquellos que lucharon por entrar en un estado de calma con las técnicas tradicionales de meditación vieron cambios en la frecuencia cardíaca y las ondas cerebrales al colorear.

Un acto de autocuidado

Elegir relajarse es un acto de autocuidado. El simple acto de colorear desvía la atención de ti mismo y de tus preocupaciones. Los pensamientos sobre las facturas, los plazos, su jefe, una discusión con su cónyuge, etc., pueden desaparecer cuando colorea. Así que continúa y disfruta de tus libros y materiales para colorear favoritos.

Colorear le ayuda a tener la oportunidad de concentrarse.

Entrena tu cerebro para concentrarse

Colorear requiere que te concentres en la tarea en cuestión, pero no tanto que sea estresante. Abre tu lóbulo frontal, que trabaja con las partes organizadoras y de resolución de problemas de tu cerebro. Cuando dejas todo a un lado y vives el momento, tendrás una mejor capacidad de concentración.

Te da la oportunidad de ser social.

La risa y la diversión son sin duda una de las claves para una mejor salud mental. Como se mencionó anteriormente, muchos grupos en línea comparten y alientan a otros que disfrutan coloreando. En algunas ciudades, puedes encontrar fiestas para colorear donde la gente se reúne para beber vino y socializar.

Te puede interesar:
Cómo desarrollar una mentalidad positiva de cuaderno de bocetos

Puede ser terapéutico

Colorear puede ser terapéutico y reducir el estrés. Ayuda a mejorar el estado de ánimo y mejorar la atención plena. En un estudio, los participantes se dedicaron a colorear de forma independiente y en un estudio con un terapeuta de arte. Ambas situaciones ayudaron a reducir el estrés. Sin embargo, aquellos que trabajaron con un terapeuta de arte tuvieron una mejora significativa en sus autopercepciones y estado de ánimo positivo.

La coloración es terapéutica, pero no sustituye a la terapia. Si disfruta de una actividad artística y quiere mejorar su salud mental, considere buscar un terapeuta de arte.



No tienes que ser un experto

La belleza de los libros para colorear es que no se requieren habilidades previas. Puedes crear una imagen hermosa sin ser un artista. Quizás la última vez que tomaste un lápiz de color fue cuando eras niño. Eso está bien porque es difícil estropear una página para colorear y hay mucho en juego.

Completar una hoja es muy gratificante cuando ves el producto terminado que es único para tus habilidades. La gratificación instantánea que sientes te llena de una sensación de logro y positividad.

Tiempo libre de gadgets

Colorear le permite desconectarse de sus dispositivos y volver a conectarse con su familia. Mientras disfruta de colorear, puede animar a sus hijos a participar en una 'hora sin artilugios'. Hacer tales actividades con su familia puede traer más momentos de atención plena juntos. Puedes unirte a las cosas que creas.

Pase tiempo con sus hijos coloreando

¿Emocionado por intentar colorearte a ti mismo? Compra mis hojas imprimibles para colorear de pájaros aquí y comienza tu viaje creativo desde la comodidad de tu hogar.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Subir

Usamos cookies para mejorar la experiencia del usuario. Selecciona aceptar para continuar navegando. Más información