Cómo establecer metas y alcanzarlas – Guía para artistas

La mayoría de nosotros en algún momento partimos con nobles intenciones para lograr grandes cosas y establecer metas. Hacemos una larga lista de metas u objetivos artísticos que acercarán nuestros sueños a ser un mejor artista. En esta publicación, exploramos cómo establecer objetivos y revisarlos para que progresemos con nuestro arte.

La pregunta entonces es ¿cómo logramos lo que nos hemos propuesto? ¿Qué podemos aprender de las cosas que han ido bien? ¿Cómo dejamos ir las cosas que podrían mejorar?

hojas de trabajo para establecer metas

Descargue e imprima este ejercicio de establecimiento de metas.

Establecer metas no completa el proceso. Necesitamos aprender cómo corregir el rumbo en el camino para asegurar su éxito. Necesitamos hacer una pausa y revisar nuestros objetivos, para tener una mayor probabilidad de alcanzarlos.



Diseña un plan para conseguir tus objetivos

Haga una lista de tareas que hacen el trabajo. Divídelo en partes más pequeñas para que sientas que puedes lograrlo. No hay nada más desalentador que una gran tarea que parece demasiado grande para manejar.

Date el tiempo para lograrlo. Los grandes objetivos pueden tomar de 6 a 12 meses. Recuerde que sobreestimamos cuánto podemos hacer en un día y subestimamos cuánto podemos hacer en un año.

Planifica tus metas

Si desea aprender un nuevo medio, tenga una idea clara del específico en el que se va a centrar. ¿Necesita comprar nuevos materiales para ello? ¿Necesitarás lecciones para empezar? ¿Tomará estas lecciones en línea o buscará un artista local para aprender? ¿Qué plazos establecerá para aprender las habilidades para los nuevos medios? Hazlo lo más específico posible. Si necesita ayuda para desglosarlo, pruebe mis hojas de trabajo de establecimiento de objetivos como se ve en la imagen de arriba.

Crear plazos

Si no tiene una fecha límite, probablemente nunca se hará. Establecer un tiempo dentro del cual lograr una meta lo ayuda a mantenerse enfocado. Anuncie su fecha límite a los demás para que lo hagan responsable. Su familia y amigos también se convertirán en sus animadores para ayudarlo a comprometerse y completar sus tareas.

Un escritor de tipos que escribe la fecha límite para lograr un objetivo.

Hábitos y rutinas para conseguir objetivos

¿Alguna vez te has preguntado cómo sería decidir en cada momento de cada día lo que vas a hacer a continuación? La mayoría de nosotros nos las arreglamos con hábitos. Nos despertamos, nos dirigimos al baño, nos aliviamos, nos cepillamos los dientes. Es automático y no tienes que pensar en ello. Sería agotador tener que planificar cada movimiento cada minuto. Tratar de decidirme sobre lo que voy a desayunar a veces me vuelve loco.

Los hábitos y las rutinas eliminan la lucha de estas decisiones. Decidir cuándo y dónde va a pasar su tiempo artístico lo ayudará a lograr sus objetivos al eliminar la procrastinación de sentarse. Reserva una hora o dos especialmente para crear.

Artista trabajando en pinturas

¿Qué funciona para tu horario? Una hora antes de ir a clase o tal vez una hora después de la cena cuando todos estén tranquilos y dormidos. Protege este tiempo. Protege el ritual de juntar tus cosas y empezar. este es tu momento No dejes que nada más se interponga en el camino.



Personaliza tu productividad

Personaliza cómo planeas abordar una meta según tu tipo de personalidad. Sintonice sus fortalezas porque hay muchas maneras de lograr una meta. Según Carson Tate, un experto en productividad, las personas se dividen en cuatro categorías.

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¿Es usted un planificador, priorizador, organizador o visualizador? Haz la prueba aquí.

Huevos con diferentes personalidades dibujadas en ellos.

Los planificadores y priorizadores disfrutan del enfoque lógico, analítico y crítico de una tarea.

Los visualizadores son pensadores holísticos e integradores que se entusiasman con la variedad y flexibilidad de una tarea.

Los arreglistas, que son expresivos y emocionales, se benefician y prosperan con un plan de gestión del tiempo más relajado que les permite trabajar alrededor de sus niveles de atención y energía, lo que los ayuda a ser más productivos en tiempo real.

Restablecimiento de objetivos

Uno de los problemas básicos para lograr nuestros sueños no es que no nos fijemos metas. Esa es la parte fácil. La parte difícil es saber cuándo esos objetivos no están funcionando. Quizás algunos objetivos sean vagos, imposibles de alcanzar o demasiado a largo plazo. Debido a que no podemos ver el final o la finalización, a pesar de que estamos decididos a hacerlo, es fácil frustrarse.

Artista pensando en replantear un objetivo y cómo lograrlo.

Mantenga una mente abierta y sea flexible. ¡No necesitas un nuevo año para restablecer tus metas! Cada día es un nuevo día. ¡Puede decidir cambiar la forma en que logra cualquiera de sus objetivos en cualquier momento!

Recuerde que el objetivo de esto es la autorreflexión. No lo uses como una herramienta para castigarte o sentirte culpable.

Qué funcionó y qué no

Mientras revisamos nuestras metas artísticas para este año, podemos elegir verlo como 'fallido' o 'aprobado'. Este sistema podría habernos motivado a salir de la escuela secundaria, pero también nos acompaña hasta bien entrada la edad adulta.

Personalmente, uso mi revisión de resoluciones como una forma de entenderme mejor. Puede haber razones externas por las que no alcances tus objetivos. Para las metas que sí logró, ¿qué fue diferente en ellas? Es posible que comience a ver una tendencia en lo que funcionó y lo que no. Revisar sus objetivos a mitad de año puede arrojar algo de luz sobre sus propios hábitos y el entorno externo. Elija aprender de ellos en lugar de usarlos como una herramienta de autocastigo.

Hombre pensando en sus objetivos y cómo lograrlo. Lo que funcionó y lo que no funcionó.

Suelta goles innecesarios

Estoy seguro de que esto te ha pasado. Ves un video de un artista haciendo algo hermoso y decides elegir un nuevo medio artístico. El objetivo de aprender a pintar con óleos ha estado en tu lista durante dos años, pero no estás más cerca de tomar un lienzo y comenzar a crear. ¿Está en tu lista porque realmente quieres pintar al óleo o porque crees que es con lo que pintan los artistas 'reales'?

No tiene nada de malo dejar caer goles que no te sirven. Tal vez no esté destinado a suceder en este momento; tal vez finalmente lo consigas en unos años. ¡Y eso está bien!

Hombre tirando tubos de pintura al óleo. Ha decidido dejar el objetivo para pintar al óleo.

Deja de castigarte a ti mismo

Vivimos en un mundo donde la autocompasión se considera débil y perezosa. Si eres como yo, probablemente tengas una larga lista de cosas que te gustaría lograr. Alcanzaste la mayoría de tus metas, pero las pocas que fallaste te castigaste por ello.

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La mayoría de las personas tienen que alcanzar cada uno de sus objetivos para pensar que tienen éxito. La dura realidad de ser rígidos es que estamos destinados a generar sentimientos de culpa, decepción y una sensación de fracaso. Entonces, en lugar de retomar desde donde lo dejamos, probablemente terminemos sentados en el sofá viendo Netflix, tratando de bloquear la abrumadora cantidad de emociones negativas.

Una mujer a la que le preocupa que sus objetivos no sean perfectos.

Las investigaciones muestran que tratarse con autocompasión es la clave para aumentar la motivación y mejorar el rendimiento a largo plazo. Entonces, cuando te equivoques, lo que todos hacemos a veces, trata de ser más amable contigo mismo.



Comparte tus metas para lograrlas

La mayoría de nosotros tenemos demasiado miedo de compartir nuestros objetivos: ¿y si fallamos? Pero precisamente por eso debemos compartirlos. Tal vez sea solo este fuego detrás de nosotros lo que es necesario para ponernos en marcha. Podemos compartir lo que hemos logrado hasta ahora con amigos y familiares o incluso con nuestros seguidores. Hágales saber lo que planeamos lograr en el futuro también. Esto podría ser demasiado intimidante para aquellos que están preocupados por el fracaso y llevar a la procrastinación o al miedo a algunos. Pero si crees que esto es lo que necesitas, ¡pruébalo!

Dos mujeres hablando, compartiendo sus objetivos y cómo alcanzarlos.

¿Es útil su entorno?

Tal vez ha estado súper concentrado y, sin embargo, no ve muchas mejoras en su obra de arte. ¿Puede haber alguna circunstancia externa que te esté frenando? El entorno en el que opera tiene un factor enorme en el éxito de sus sueños.

Quizás no cuentes con el apoyo moral necesario. Tal vez no tenga acceso a los conocimientos o habilidades relevantes en este momento o los fondos son bajos y necesita dedicar más tiempo a ganar dinero. ¿Tu familia y amigos te apoyan en tus sueños? Si te encuentras en una de estas situaciones, está bien que te tomes más tiempo con tus sueños artísticos.

La mujer no puede concentrarse debido a los niños ruidosos.

Descargar mi guía de establecimiento de objetivos

Puede imprimir esta hoja de trabajo de establecimiento de objetivos en PDF y un diario sobre cómo va a planificar, evaluar y modificar sus objetivos. Pruebe este ejercicio de establecimiento de metas. Recuerde que nunca es demasiado tarde para presionar el botón de reinicio.

Hojas de establecimiento de objetivos

¿Cómo labrará el tiempo y el espacio en su vida para lograr sus metas creativas? Qué vas a crear hoy? Si bien el éxito como artista es difícil de alcanzar, es importante disfrutar del viaje y divertirse con él.

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